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如何计算身高体重指数BMI

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如何计算身高体重指数BMI

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  • 软件大小： 525.86M
  • 软件语言： 中文
  • 软件类型： 国产软件
  • 软件授权： 免费软件
  • 更新时间： 2026-04-04 14:02:42
  • 软件类别：热点
  • 软件厂商：北京朗动科技有限公司
  • 应用平台：苹果iOS

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身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、适当还是算身数偏瘦。计算BMI的高体具体步骤详见下文。

方法1测量及计算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1先在体重器上称出体重。何计

    注意：以下公式是算身数以磅为单位的。

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。高体

    背靠墙站好，何计在头顶处标记一下，算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体

方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸、何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的高体平方。

    也就是何计用身高的数值乘以自身。

  3. 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

  4. 如何计算身高体重指数（BMI）

    4如果单位为磅及英寸的高体话，最后要乘以转换因数703。

    如果单位为公斤及米的话，跳过这一步。

方法3结果

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

  6. 30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

方法4用BMI计算器计算


注意事项

  • 想要健康长寿，保持合理的体重可能就是最基本、也是最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，完全可以忽略。


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的人群。不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，风险较大，而且不容易实施。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，风险较大，而且不容易实施。

    • 你需要准备

    1. 体重器

    2. 码尺或皮尺

    3. 笔和纸

    4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlSignal官网

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